Ubat Pelengkap Untuk Depresi Ringan dan Sindrom Pramenstruasi

Oleh kerana banyak produk "alternatif" atau pelengkap dianggap sebagai bentuk ubat yang lebih lembut, orang memilih untuk menggunakannya. Institut Kualiti dan Kecekapan dalam Penjagaan Kesihatan Jerman kini telah menganalisis kajian terbaru mengenai beberapa produk dan mengeluarkan hasilnya bersama dengan panduan untuk pengguna. Contohnya, St John's wort (hypericum) dapat membantu meredakan kemurungan ringan, tetapi tidak membantu mengatasi kemurungan yang teruk. Ia juga tidak dapat mengatasi gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Walau bagaimanapun, kalsium dan vitamin B6 (pyridoxine) dapat membantu melegakan sindrom pramenstruasi. Sebaliknya, minyak primrose petang belum terbukti dapat membantu. Hasil penyelidikan yang bertentangan dalam beberapa tahun terakhir telah menyebabkan kekeliruan dan kontroversi mengenai St. John's wort, Menurut Institut. Ini menyimpulkan bahawa ini sebahagiannya kerana kesannya berbeza-beza dari produk ke produk, dan kesannya juga bergantung pada bagaimana kemurungan yang teruk.